За Родину, Добро и Справедливость!

Международный союз детских общественных объединений

«Союз пионерских организаций – Федерация детских организаций»

Основан 1 октября 1990 года делегатами X Всесоюзного пионерского слёта в Международном лагере "Артек"


14.02.2018 16:44

Повышайте интеллект, снижайте уровень стресса!

Меж­ду­народ­ный день кни­года­рения от­ме­ча­ет­ся 14 фев­ра­ля с 2012 го­да в бо­лее чем 30 стра­нах ми­ра. В под­держ­ку та­кой хо­рошей тра­диции пи­оне­ры шко­лы  12 СДО «Я-МАЛ» го­рода Но­ябрь­ска соб­ра­ли книж­ки для Детс­ко­го со­мати­чес­ко­го от­де­ления го­родс­кой боль­ни­цы.

Из­вест­но, что кни­га всег­да бы­ла и ос­та­ет­ся важ­ным ис­точни­ком раз­ви­тия ма­лышей.

А уче­ные из Уни­вер­си­тета Сас­секса счи­та­ют, что чте­ние приз­на­но на­ибо­лее эф­фектив­ным спо­собом умень­шить стресс. Все­го 6 ми­нут чте­ния бо­лее чем на две тре­ти сни­жа­ет уро­вень стрес­са.

Чте­ние — один из на­ибо­лее эф­фектив­ных спо­собов ус­по­ко­ить­ся и наст­ро­ить­ся на сон. Яр­кий свет от те­леви­зора или те­лефо­на по­сыла­ет в мозг сиг­нал о том, что по­ра про­сыпать­ся. Чте­ние кни­ги с приг­лу­шен­ным ос­ве­щени­ем име­ет про­тиво­полож­ный эф­фект — мозг по­нима­ет, что са­мое вре­мя от­дохнуть.

Уче­ные из Уни­вер­си­тета Эмо­ри до­каза­ли, что пос­ле проч­те­ния кни­ги у че­лове­ка в те­чение нес­коль­ких дней нем­но­го по­выша­ет­ся уро­вень ин­теллек­та. Ав­то­ры исс­ле­дова­ния ут­верж­да­ют, что чте­ние уве­личи­ва­ет чис­ло нерв­ных свя­зей в моз­ге че­лове­ка на фи­зи­оло­гичес­ком уров­не.

Сог­ласно дан­ным шот­ланд­ско­го исс­ле­дова­ния, чте­ние яв­ля­ет­ся эф­фектив­ным спо­собом ле­чения деп­рессии. Па­ци­ен­ты, ко­торым бы­ли пред­ло­жены та­кие книж­ки, год спус­тя по­каза­ли бо­лее низ­кий уро­вень деп­рессии по срав­не­нию с па­ци­ен­та­ми, по­лучав­ши­ми обыч­ную по­мощь от сво­его вра­ча об­щей прак­ти­ки.

Так что, ре­бята, на­ходя­щи­еся на ле­чении бу­дут не толь­ко по­вышать свой ин­теллект, но и сни­жать уро­вень стрес­са!

На­лето­ва Ев­ге­ния,
Бель­ма­кова Ири­на,
Ко­лес­ни­кова Анас­та­сия.


Вы здесь: СПО-ФДО - Международный союз детских общественных объединений